カーブスで高血圧・高コレステロールが安定

カーブスで高血圧・高コレステロールが安定

高血圧や高コレステロールの方が運動をするのは、体に負荷がかかり過ぎて大変というケースが多いですよね。
しかし、カーブスの健康体操を行うことで高血圧が改善され血圧が安定して来たり、高コレステロールの状態が改善されてコレステロール値が安定することがあります。

 

高血圧や高コレステロールの原因の一つには、血行の悪さやリンパの流れが滞っていることなどが考えられます。
運動をしないことで血行は滞りがちになり、血行が滞りがちになるとどうしてもリンパの流れも滞りがちになります。

 

ストレッチを行うことで滞っていた血行やリンパの流れが改善され、血流がよくなりさらにリンパの流れが正常になると、血液中にある老廃物を排出しやすくなります。

 

特に多すぎるコレステロールなどが排出されますので、コレステロール値は安定します。
血流が改善されることで血圧も改善傾向になります。

 

運動によって筋肉が活発にエネルギーを消費しますので、代謝も上がります。
足などで滞っていた血流は、筋力が上がることで心臓に送り返す力を取り戻しますので、より血行がよくなります。